北青:国足早该一天三练,国脚状态达生涯最佳效果初见成效

北青:国足早该一天三练,国脚状态达生涯最佳效果初见成效 北青:国足早该一天三练,国脚状态达生涯最佳效果初见成效()1月20日讯 目前,正在海口进行冬训的国足集训已经进入尾声,全队在期间有5天时间进行了一天三练。在谈到全新队伍的训练方式时,《北京青年报》就表示,一天三练效果颇佳,球员们的状态和精神意志得到了磨练。《北京青年报》写道:正所谓“新官上任三把火”,李铁对国足本期集训做出了有别于以往的安排,期间有5天时间进行了一天三练。最终通过身体检测,国脚们的身体状态都达到了生涯最佳,一天三练的效果初见成效。对于职业足球运动员来说,早上7点多晨跑出操较为罕见。其实这样的形式可以有效地帮助球员减少体脂含量,同时锻炼精神。球员通过训练也能养成早睡早起的习惯,建立健康的生物钟,也能够让国脚们在集训中达到储备提高体能的目的。作为教练,李铁自然清楚队员们身体和精神上的疲劳,但是他还是希望大家努力坚持,提高克服困难的能力。值得一提的是,通过检测,球员们基本都达到了职业生涯里最好的状态,无论是体重还是体脂都大有改善。通过合理的一天三练,让球员们在精神意志得到锻炼。而教练组接下来的任务,就是在之后的两个月,让全队在技战术层面形成默契,取得进步。(逢坂大河)

 

 

信息编号:4345  作者:球星体育  

阅读推荐

埃里克森尽管是 国米阵型里身价最高的球员之一,但明眼人都能看得出来,他在蓝黑军团的方位非常尴尬,自今年冬窗2700万欧元...

夏窗关闭在即,对英超时代最巨大的沙龙曼联来说,假如不抓紧时间在转会市场上捞一到两个猛人,新赛季远景堪忧。目前的英超积...

国足新一期将从本月4日开端,集训地址将在上海进行。本期集训共有艾克森、李可、费南多和蒋光太4名归化球员中选。其间费...

国足新一期将从本月4日开端,集训地址将在上海进行。本期集训共有艾克森、李可、费南多和蒋光太4名归化球员中选。其间费...